Cream dr Susan

Cream dr Susan
Cream dr Susan

Vienna Breast

Magic Eve Bra

Kamis, 07 Mei 2015

3 Cara mudah membesarkan payudara wanita

3 Cara mudah membesarkan payudara wanita - Pertumbuhan payudara wanita dapat di pengaruhi oleh beberapa faktor pendukung, di antaranya menggunakan cream payudara, selain itu juga dapat menggunakan tips pijat payudara, dan masih banyak lainnya. Nah pada kesempatan ini kami akan berbagi tips membesarkan menggunakan cara yang lain, simaklah tips berikut ini. 
Membesarkan payudara

Tips Membesarkan payudara :

1. Tambah berat badan Anda 
Payudara paling banyak terdiri dari jaringan ikat lemak. Jika Anda sangat kurus, tambahlah beberapa kilogram berat badan Anda sehingga membantu mengisi payudara Anda. 
Tapi ingat, setiap wanita berbeda ketika gemuk. Sehingga wanita yang bisa menggunakan metode ini jika memiliki kecenderungan menambahkan berat badan di dada, lawan dari paha, perut, dan bagian tubuh lainnya. 
Apabila ingin menambah berat badan, penting bagi wanita mengikuti diet sehat. Perbanyak protein tanpa lemak, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks dan ingat tetaplah aktif.  
2. Membangun otot dada dengan menekan dada 
Membangun otot di bawah payudara Anda sehingga membantu meningkatkan ukuran, kekencangan, dan gairah. Lakukan penekanan di dadaBerbaring terlentang dengan lutut di tekuk dan kaki Anda rata di lantai. Pegang satu dumbbell di masing-masing tangan dengan siku ditekuk 90 derajat. Gunakan otot-otot dada untuk mengangkat beban ke arah langit-langit dan menyentuhnya bersamaa. Lakukan tiga set sebanyak 15 pengulangan sebanyak 3-5 kali dalam seminggu. 
3. Lakukan push up 
Mulailah dengan push up dan tekuk lengan Anda untuk menurunkan tubuh Anda ke lantai. Sekarang gunakan lengan dan dada ke posisi semula. Pastikan menjaga punggung tetap lurus dan pinggul ditinggikan sehingga tubuh Anda tetap dalam garis lurus. Lakukan tiga set dengan 15 repetisi dalam 3-5 kali per minggu.
Selain untuk membesarkan payudara hal di atas juga sangatlah baik dalam proses mengencangkan payudara wanita. Sekian beberapa penjelasan kami tentang payudara, semoga aja bermanfaat bagi anda yang menginginkan payudara besar, indah, kencang dan berisi. terimakasih atas kunjungan anda yang sempat membaca-baca artikel kami.

Artikel Terkait


EmoticonEmoticon